女性セブン 乳酸菌

女性セブンに乳酸菌に関する記事が載っていたようです。

 

それらによると、乳酸菌を摂り続けることによって
花粉症対策になるといったことが書かれていたようです。

 

(http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150126-00000010-pseven-life)

 

厚生労働省の発表によると日本人の29.8%(4人に1人以上)は花粉症

厚生労働省の発表によると
日本人の29.8%は花粉症ということらしいです。
それって、4人に1人以上が花粉症ということになりますね。

 

女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

 

毎年訪れる花粉シーズンですが、花粉症じゃない人にとっては人事のようにしていますが、
花粉症の人たちにとってはどう乗り切るか、かなり重要な問題になっているみたい。

 

女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

 

花粉症対策として「菌活」が注目

 

東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎さん曰く、花粉症対策として「菌活」が有効だそうです。

  • 花粉症は腸内細菌のバランスの乱れによって起きる
  •  

  • 人間の腸内には約3万種類、約1000兆個もの腸内細菌が存在して、約7割の免疫力をコントロールしている
  •  

  • 菌活で腸内環境を整えれば花粉症は抑えられる

 

女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

腸内の善玉菌を増やすことが大事

腸内の善玉菌を増やすには善玉菌を摂ることが必要で、
代表的な善玉菌として乳酸菌がよく知られています。

 

乳酸菌の中でもシロタ株やL-92乳酸菌など特定な乳酸菌が花粉症に効くと思われているようですが、
そうではないらしく、医学博士で管理栄養士の本多京子さんによると
どんな乳酸菌でも効果があるようです。

 

女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

 


 

乳酸菌は毎日摂ることが大事

乳酸菌は一度にたくさん摂ってとしても
摂取した乳酸菌が体内に居続けられるのはせいぜい3日程度で腸内に定着できないようです。

 

女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

 

だから、毎日摂り続けることが大切です。

 

手軽に毎日摂れる乳酸菌の紹介

「乳酸菌とケフィアの力」は一つ一つ個装されているので持ち歩いても便利です。

 

毎朝サッと1包を飲むのも良し、

 

いつも出かけるカバンの中に入れておいて好きなときに飲むのもいいです。

 

女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

 

乳酸菌とケフィアの力

 

 

味も美味しく、飲みやすいので

 

続けていくうちに、ふと気づいたら…

 

 

 

  • 毎日スッキリ!
  •  

  • なんだかお肌も調子いいかも…

 


女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

 

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