乳酸菌と食物繊維…体内環境コラムと雑学

体内の調子を整える乳酸菌や食物繊維。

 

それらが体に与える影響などに関したことをお伝えします。

 

乳酸菌と食物繊維…体内環境コラムと雑学記事一覧

乳酸菌とは…?その効果は?

乳酸菌とは…乳酸菌サプリはいろいろと種類があるようですがそもそも乳酸菌とかビフィズス菌とか…どんなものなんでしょうか?ビフィズス菌と乳酸菌「ビフィズス菌と乳酸菌」と書くとビフィズス菌と乳酸菌は違うもののようですが、実はビフィズス菌も乳酸菌の一種です。ものによっては違うもののように表現されているものも...

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乳酸菌は花粉症に効果があるか?

乳酸菌サプリっていろいろあるけど、どれも薬ではないので「○○に効く」なんて表現はできないみたいようです。   だけど、実際乳酸菌が花粉症対策に良いということが言われたりしていますし、yahoo!ニュースにも載ってましたけど東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎さんが「菌活で腸内環境を整えれば、花粉症を...

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食物繊維は美肌にする効果がある?

食物繊維とお肌の関係食物繊維は便秘を予防したり、便通を良くしたりするものとしていいものと言われています。当然、便通が悪いとお肌への影響も出てくるわけで  食物繊維を摂ったからってお肌の調子が良くなるというより便通が良くなることでお肌の調子も改善されるということでしょう。食物繊維を摂ってさえいればいい...

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女性セブンに載っていた乳酸菌の記事

女性セブンに乳酸菌に関する記事が載っていたようです。それらによると、乳酸菌を摂り続けることによって花粉症対策になるといったことが書かれていたようです。(http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150126-00000010-pseven-life)厚生労...

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女性に推薦できる乳酸菌は?

体内環境を整えてくれる乳酸菌乳酸菌は体内の環境を整えてくれる効果が期待できるということでいろんな方面から注目されているようです。乳酸菌を摂ることは花粉症対策にも有効であることは東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎さんも言われています。(http://zasshi.news.yahoo.co.jp/a...

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